Relógio GPS de ciclismo e banda cardíaca

Relógio GPS ou ciclocomputador: o que escolher para a bicicleta?

O ciclocomputador continua a ser a ferramenta mais legível em andamento: ecrã grande fixado no guiador, muitas páginas de dados, navegação confortável. O relógio GPS joga outro trunfo, a polivalência. Regista tanto uma saída de BTT como uma corrida ou uma caminhada, usa-se todo o dia para acompanhar a atividade, o sono e a recuperação, e reúne todas as suas sessões numa só aplicação. O ecrã consulta-se com menos facilidade enquanto pedala: um suporte permite fixá-lo no guiador durante uma saída. Muitos ciclistas combinam os dois, servindo o relógio ao mesmo tempo de cardiofrequencímetro e de diário de treino.

Os critérios de um bom relógio GPS para ciclismo

• A precisão do GPS: os relógios que combinam várias constelações de satélites, ou mesmo duas frequências de receção, mantêm um trajeto mais fiel debaixo das árvores, na montanha ou entre prédios.
• O altímetro barométrico: mede o desnível com mais rigor do que o GPS sozinho, útil no BTT e na caminhada.
• A navegação: do simples regresso ao ponto de partida ao seguimento de um itinerário, até aos mapas offline nos modelos orientados para outdoor.
• Os sensores: verifique se o relógio aceita os seus sensores de velocidade, de cadência ou de potência, em Bluetooth ou em ANT+ conforme os modelos.
• A autonomia em GPS: conta-se em horas de gravação, e não em dias de uso diário; a dupla frequência e os mapas consomem mais.

O ecrã também conta: um AMOLED oferece cores vivas e boa legibilidade, um ecrã transflectivo continua legível em pleno sol e consome menos.

Frequência cardíaca: sensor no pulso ou banda cardíaca?

Todos os relógios desta página medem a pulsação no pulso graças a um sensor ótico. É prático, mas na bicicleta as vibrações, a flexão do pulso no guiador e o frio podem perturbar a medição, sobretudo em esforços curtos e intensos. A banda cardíaca de peito, que capta a atividade elétrica do coração, reage mais depressa e continua a ser a referência para o treino intervalado. Transmite os dados ao relógio, a um ciclocomputador ou a uma aplicação de rolo de treino: um só sensor serve então em todos os seus aparelhos.

Corrida, outdoor ou multidesporto: que família de relógios?

Os relógios orientados para a corrida são leves e simples de usar, com GPS e muitas vezes um altímetro. Os relógios outdoor, mais robustos, acrescentam uma grande autonomia, mapas e um vidro resistente aos choques: adequam-se ao BTT e aos longos dias na montanha. Os relógios multidesporto de gama alta reúnem tudo isto com perfis dedicados ao ciclismo e ao triatlo. Por fim, os relógios de forma física e bem-estar privilegiam o acompanhamento diário: alguns não têm GPS integrado e usam o do telemóvel, que é então preciso levar.

Completar o seu equipamento eletrónico

Para ler os dados num relance, os ciclocomputadores e GPS continuam a ser o complemento natural do relógio, e os suportes de ciclocomputador colocam-nos no seu campo de visão. No inverno, uma banda cardíaca e um relógio também se ligam aos rolos de treino para acompanhar as sessões em casa. Todos os acessórios eletrónicos para BTT encontram-se na secção eletrónica MTB.

As marcas de relógios GPS

Garmin, especialista em GPS, propõe nesta página relógios outdoor robustos Instinct, incluindo o Instinct Crossover com ponteiros analógicos, o Tactix 7, o Venu 2S, relógio inteligente com ecrã AMOLED, bem como um suporte de bicicleta para fixar o relógio no guiador.

Polar, empresa finlandesa na origem do primeiro cardiofrequencímetro portátil sem fios, propõe o Vantage V3, multidesporto com ecrã AMOLED, GPS de dupla frequência e mapas, o Grit X2 Pro para outdoor, com vidro de safira, o Pacer Pro, relógio de corrida com altímetro barométrico, bem como o Ignite 3 e o Unite, mais orientados para a forma física, e a banda cardíaca H10.

Magene, especialista em sensores, ciclocomputadores e rolos de treino para bicicleta, propõe o cardiofrequencímetro H603 para medir a frequência cardíaca durante o esforço.

Relógios GPS em promoção

Os relógios e acessórios eletrónicos em fim de série passam para a liquidação de eletrónica MTB, e os modelos acabados de chegar aparecem nas novidades. Um relógio GPS é um presente apreciado: esteja atento ao Black Friday, às festas de fim de ano e aos saldos.

Perguntas frequentes

Pode usar um relógio GPS em vez de um ciclocomputador?

Sim, regista velocidade, distância, desnível e frequência cardíaca como um ciclocomputador. Para ler o ecrã sem largar o guiador, fixe-o num suporte de bicicleta e volte a colocá-lo no pulso para o resto do dia.

A frequência cardíaca no pulso é fiável na bicicleta?

Dá uma boa tendência nos esforços regulares. Nos esforços curtos e intensos, ou com tempo frio, uma banda cardíaca de peito é mais reativa e mais precisa.

Um relógio mede a velocidade no rolo de treino?

Não com o GPS, uma vez que a bicicleta não se desloca. É preciso um sensor de velocidade na roda ou uma ligação ao rolo de treino, e a banda cardíaca continua a medir a sua pulsação.

Que autonomia esperar de um relógio GPS?

Conta-se em dias no uso diário e em horas na gravação GPS. Os modos de receção mais precisos, os mapas e o ecrã sempre ligado reduzem-na: verifique a autonomia anunciada no modo que vai utilizar.

É preciso um relógio com mapas para o BTT?

Não é indispensável se pedala em percursos conhecidos. Para explorar novas zonas ou partir para um passeio longo, os mapas offline e o seguimento de itinerário evitam tirar o telemóvel do bolso a cada cruzamento.