Punhos para bicicleta BTT, lock-on e bar ends

Que papel têm os punhos numa BTT?

Numa BTT, as mãos absorvem tudo o que a forqueta não absorveu e, ao mesmo tempo, têm de travar, mudar de velocidade e dirigir. Os punhos, também chamados grips, são a interface deste trabalho: uma pega demasiado fina cansa os antebraços, uma pega demasiado escorregadia obriga a apertar com mais força, o que acelera o aparecimento de cãibras e formigueiros. Também devem continuar eficazes com ou sem luvas, à chuva ou na lama. É uma das peças mais simples de trocar e uma das que mais altera as sensações de condução.

Lock-on ou de enfiar: que modo de fixação?

Um punho lock-on é composto por um núcleo rígido revestido de borracha, bloqueado no guiador por uma ou duas abraçadeiras aparafusadas. Não roda, mesmo molhado, e desmonta-se em poucos segundos: é a solução mais difundida no BTT. Com uma só abraçadeira, do lado interior, a extremidade continua macia sob a palma; duas abraçadeiras bloqueiam o conjunto dos dois lados.

Um punho de enfiar, sem núcleo nem abraçadeira, é mais leve e amortece em todo o comprimento, já que a borracha está em contacto direto com o guiador. A montagem exige mais cuidado, e um modelo gasto ou mal montado acaba por rodar. Continua a ser apreciado no cross-country e pelos pilotos que procuram um toque muito macio.

Espessura, perfil e material: encontrar a pega certa

A espessura escolhe-se segundo as suas mãos: um punho fino dá sensibilidade e convém às mãos pequenas, um punho grosso filtra mais os impactos e evita apertar demasiado quando a mão é grande. Muitas marcas propõem o mesmo modelo em várias espessuras. O padrão da superfície, tipo waffle, nervurado ou liso, influencia a aderência com ou sem luvas.

• Borracha: o material clássico, numa só densidade ou em dupla densidade, mais firme no núcleo e mais macia à superfície.
• Silicone: leve, muito amortecedor e aderente, apreciado nas descidas longas e partidas.
• Espuma e cortiça: leveza e conforto para o cross-country e o passeio.
• Ergonómico: uma aba apoia a palma e reparte a pressão nas saídas longas.

O comprimento, muitas vezes por volta de 130 mm, também conta: num guiador cheio de comandos, um punho mais curto deixa espaço para as manetes e para o comando do espigão telescópico.

Bar ends e tampões: completar ou proteger o guiador

Os bar ends, os cornos fixados na ponta do guiador, oferecem uma posição de mãos suplementar para subir puxando pela bicicleta ou variar os apoios numa saída longa. Montam-se com um punho aberto ou cortado, e só se o fabricante do guiador o autorizar: alguns guiadores, em carbono ou de downhill, proíbem-no. Os tampões, por sua vez, fecham as extremidades do guiador. Mantenha-os sempre no lugar: um tubo aberto pode ferir em caso de queda.

Guiador, comandos e outros pontos de contacto

Os punhos escolhem-se com o guiador que os suporta: largura e diâmetro comparam-se entre os guiadores MTB. O comando do selim que fica ao lado deles acompanha os espigões de selim telescópicos. Os pés são o outro ponto de apoio do piloto: os pedais MTB obedecem à mesma lógica de aderência. O conjunto do cockpit encontra-se nos componentes MTB.

Que marcas de punhos BTT escolher?

ESI Grips fabrica nos Estados Unidos punhos em silicone, leves e amortecedores, em três espessuras, do Racer’s Edge, o mais fino, ao Extra Chunky; os modelos Fit associam dois destes perfis no mesmo punho.

Lizard Skins, nascida no BTT antes de se estender a outros desportos em que a pega conta, propõe os seus punhos em borracha de densidade simples ou dupla, e em lock-on de uma ou duas abraçadeiras: Charger Evo, Northshore, Machine ou Moab.

Odi, instalada em Riverside, na Califórnia, reivindica a invenção do sistema Lock-On e produz os seus punhos na sua própria fábrica; o Elite Flow, com almofadado desfasado e padrão meio waffle, figura aqui na versão V2.1 de abraçadeira única, tal como os Elite Pro e Elite Motion.

Punhos BTT em promoção e novidades

As cores substituídas e os fins de série juntam-se à liquidação de componentes MTB; os punhos acabados de chegar estão nas novidades. Os saldos ou o Black Friday são a ocasião para experimentar outra espessura.

Perguntas frequentes

Porque é que os meus punhos rodam no guiador?

Num modelo de enfiar, a borracha alargou ou um resto de produto lubrificou o guiador: limpe-o e monte um punho novo. Num lock-on, a abraçadeira está desapertada ou o núcleo gasto; volte a apertar o parafuso ao binário indicado, sem exagero, e substitua o punho se o problema voltar.

Os punhos ergonómicos evitam os formigueiros nas mãos?

Muitas vezes ajudam, ao repartir a pressão por uma superfície maior da palma. Verifique também o ângulo das manetes de travão, a orientação do guiador e a inclinação do selim: demasiado peso nas mãos basta para provocar dormência.

São precisos punhos específicos para uma BTT elétrica?

Não, os mesmos punhos servem. Verifique apenas o espaço disponível no guiador: o comando de assistência e o ecrã ocupam muitas vezes alguns centímetros à esquerda, e pode ser necessário um punho mais curto ou deslocar um comando.

Pode-se montar bar ends num guiador em carbono?

Só se o fabricante do guiador o autorizar, e respeitando o binário de aperto indicado. O aperto de um bar end concentra o esforço na extremidade do tubo: sem o acordo do fabricante, pode fragilizar o carbono.

Quando se devem trocar os punhos?

Assim que a superfície fica lisa, se rasga ou a borracha endurece: a aderência baixa e passa a apertar com mais força sem dar por isso. Um punho que roda ou cuja abraçadeira ganhou folga também deve ser substituído.