Tacos de bicicleta SPD, SPD-SL, Look Keo e Time

Um taco para cada sistema de pedal

Cada pedal de encaixe tem o seu taco, e um taco de outro sistema não encaixa. Duas famílias dividem o mercado, descritas em pormenor na página dos pedais de bicicleta:

• Tacos de estrada de três furos: largos e salientes, fixam-se sob uma sola rígida. Os Keo da Look, os SPD-SL da Shimano e os tacos Time pertencem a esta família, cada um próprio do seu sistema; o antigo padrão Delta da Look, ainda usado em bicicletas de spinning, não é compatível com o Keo.
• Tacos de dois furos: pequenos e embutidos numa sola cardada, permitem caminhar. O taco SPD da Shimano serve de referência e foi adotado por muitos pedais de BTT, gravel e cidade; os pedais crankbrothers e Time Atac usam os seus próprios tacos de dois furos.

Fabricantes especializados propõem tacos compatíveis com os sistemas Keo ou SPD: confirme a menção exata do sistema antes de encomendar.

Liberdade angular e desencaixe

A liberdade angular, ou flutuação, é a rotação que o taco permite ao pé antes de desencaixar. Um pé que não consegue rodar impõe a sua posição ao joelho: um taco com liberdade poupa as articulações, um taco fixo transmite o esforço sem perdas. Os fabricantes indicam-na por uma cor:

• Look Keo: preto a 0°, fixo, para quem compete; cinzento a 4,5°, fornecido com os pedais Look; vermelho a 9°, para principiantes ou joelhos sensíveis.
• Shimano SPD-SL: vermelho a 0°, azul a 2°, amarelo a 6°, o mais difundido.
• Shimano SPD: o SM-SH51 só se solta rodando o calcanhar para fora; o SM-SH56, de desencaixe multidirecional, solta-se com mais facilidade, o que dá confiança a quem começa, mas pode libertar o pé sem querer.

Na Time e na crankbrothers, o ângulo de desencaixe também varia com o taco escolhido, e a tensão da mola do pedal, quando é regulável, completa o ajuste.

Afinar os tacos passo a passo

Afine primeiro o selim, altura, recuo e inclinação, e só depois os tacos. Localize por palpação a cabeça do primeiro metatarso, a articulação na base do dedo grande, marque-a na lateral da sola e alinhe o eixo do taco com essa marca, com o taco centrado e orientado no eixo do pé. Aperte os parafusos com o binário indicado pelo fabricante e verifique depois, num rolo de treino, que os joelhos sobem e descem alinhados com os tornozelos. Uma dor na parte da frente do joelho pede que recue o taco; um incómodo na face interna ou externa, que o desloque para dentro ou para fora. Antes de substituir um taco gasto, contorne-o com um marcador para montar o novo exatamente no mesmo sítio.

Quando substituir os tacos?

Um taco substitui-se de imediato se a ponta partir ou rachar. Os outros sinais de desgaste sentem-se com o uso: encaixe menos firme, desencaixe irregular, pé que flutua no pedal, ruídos fora do habitual, sola que escorrega a caminhar. À vista, procure as borrachas antiderrapantes gastas, os sulcos cavados pelo mecanismo e as superfícies escurecidas. Caminhar é a primeira causa de desgaste dos tacos de estrada: um protetor de tacos preserva-os entre a bicicleta e o café, e uma passagem por água depois de uma saída com lama mantém-nos eficazes.

Pedais, potenciómetros e peças de pedalada

Os tacos escolhem-se com os pedais de bicicleta que os recebem. Os pedais com potenciómetro integrado usam também tacos padrão, Keo ou SPD conforme o modelo. O resto da transmissão do lado do pedaleiro, das pedivelas aos pratos, encontra-se em pedais e pedaleiros.

Que marcas de tacos escolher?

Shimano fornece os tacos dos seus dois sistemas: SM-SH10, SM-SH11 e SM-SH12 para estrada, SM-SH51 para SPD, bem como as capas e os protetores que limitam o desgaste ao caminhar.

Favero, fabricante italiano dos pedais Assioma com potenciómetro, propõe tacos compatíveis Keo a 0°, 6° ou 9° e o taco dos seus pedais Assioma Pro MX para BTT e gravel.

Look, que levou o pedal de encaixe para o pelotão, declina os tacos Keo Grip, com borrachas antiderrapantes para caminhar com mais segurança, tacos Delta para bicicletas de spinning e tacos para os seus pedais de BTT X-Track.

TIME propõe os tacos dos seus pedais de estrada Xpresso e dos pedais de BTT Atac, com um ângulo de desencaixe de 13 ou 17°, ou de 10° na versão Easy.

Bikefitting, entidade de posicionamento do grupo Shimano sediada em Valkenburg, nos Países Baixos, concebe uma ferramenta que alinha o taco com o primeiro e o quinto metatarsos.

crankbrothers declina os seus tacos em desencaixe normal ou facilitado, com 0 ou 6° de flutuação, bem como calços que adaptam o taco à reentrância da sola.

Tacos de bicicleta a preço reduzido

Os tacos e as peças de pedalada das gamas substituídas passam para a liquidação de pedais e pedaleiros, e as referências recentes para as novidades. Ter um par de tacos de reserva evita ser apanhado desprevenido por um taco partido na véspera de uma saída.

Perguntas frequentes

Os tacos vêm com os pedais?

Em geral, sim: a Look, por exemplo, fornece os pedais Keo com tacos cinzentos a 4,5°. Como os tacos se gastam bem mais depressa do que os pedais, é preciso depois comprá-los em separado.

Que taco escolher para começar?

Um taco com grande liberdade angular, como o Keo vermelho ou o SPD-SL amarelo, perdoa uma posição imperfeita. Em SPD, um taco de desencaixe multidirecional facilita as primeiras paragens.

Pode-se caminhar com tacos de estrada?

Apenas alguns metros: o taco saliente torna a caminhada escorregadia e gasta-se depressa. Protetores ou um taco com borrachas antiderrapantes ajudam; para caminhar com frequência, prefira um sistema de dois furos.

Os tacos compatíveis valem os tacos de origem?

Encaixam nos pedais do sistema anunciado, Keo ou SPD. Confirme a liberdade angular, que pode diferir da dos tacos de origem, e volte a apertar os parafusos depois da primeira saída.

É preciso substituir os dois tacos ao mesmo tempo?

Sim, para manter o mesmo comportamento dos dois lados. Vigie em especial o taco do pé que apoia no chão a cada paragem, mais solicitado.